Psychotherapie 1030 Wien – Mag. Benita Kary

Unterschied zwischen Psychiater:in, Psycholog:in und Psychotherapeut:in

f.grohs — Tue, 26 May 2026 13:32:48 +0000

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Unterschied zwischen Psychiater:in, Psycholog:in und Psychotherapeut:in

Wer zum ersten Mal professionelle Unterstützung für seine psychische Gesundheit sucht, steht oft vor der verwirrenden Frage: An wen soll ich mich eigentlich wenden? Dieser Beitrag soll Ihnen dabei helfen, die Unterschiede besser zu verstehen und den für Sie passenden ersten Schritt zu finden. Die Begriffe Psychiater:in, Psycholog:in und Psychotherapeut:in werden im Alltag oft verwechselt oder miteinander vermischt, obwohl sie unterschiedliche Berufsgruppen beschreiben, die sich in Ausbildung, Aufgabenbereich und Behandlungsmöglichkeiten unterscheiden. Die drei Berufsgruppen arbeiten häufig eng miteinander zusammen, um eine bestmögliche Unterstützung zu gewährleisten. In einem gemeinsamen Gespräch kann geklärt werden, welche Form der Begleitung oder Behandlung im jeweiligen Moment sinnvoll und hilfreich ist. Falls eine andere oder zusätzliche Unterstützung empfohlen wird, kann eine entsprechende Weitervermittlung erfolgen.

Psychotherapeut:innen

Psychotherapeut:innen haben eine staatlich anerkannte Psychotherapieausbildung abgeschlossen. In Österreich ist dieser Beruf durch das Psychotherapiegesetz geregelt und setzt eine mehrjährige, wissenschaftlich fundierte Ausbildung voraus – unabhängig davon, welches Studium oder welche Vorbildung man mitbringt.

In der Psychotherapie steht die Beziehung zwischen Therapeut:in und Patient:in im Mittelpunkt. Durch regelmäßige Gespräche – und je nach Methode weitere Techniken – werden psychische Belastungen, Verhaltensmuster und Lebenskrisen bearbeitet. Das Ziel ist nicht nur die Linderung von Symptomen, sondern ein tieferes Verständnis der eigenen Person und nachhaltige Veränderung.

Psychotherapeut:innen dürfen keine Medikamente verschreiben. Sie arbeiten mit anerkannten Therapieverfahren – in Österreich gibt es davon 23, darunter Individualpsychologie, Verhaltenstherapie, systemische Therapie und viele mehr.

Wann zur Psychotherapeut:in?

Wenn Sie unter psychischen Belastungen leiden, sich in einer Lebenskrise befinden, Muster in Ihrem Verhalten oder Ihren Beziehungen verstehen oder verändern möchten – oder einfach das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt.

Psycholog:innen

Psycholog:innen haben das Hochschulstudium der Psychologie studiert und einen akademischen Abschluss erworben. Das Studium vermittelt breites Wissen über menschliches Erleben und Verhalten – von Diagnostik über Forschung bis hin zu pädagogischen und klinischen Anwendungsfeldern.

Klinische Psycholog:innen – also jene, die eine zusätzliche Ausbildung in klinischer Psychologie absolviert haben – dürfen psychologische Diagnostik durchführen und psychologische Beratung und Behandlung anbieten. PsychologInnen sind oftmals in sehr unterschiedlichen Bereichen tätig, sie arbeiten häufig in Krankenhäusern, Beratungsstellen, freier Praxis oder Forschung und Lehre. Medikamente dürfen auch sie nicht verschreiben.

Der Unterschied zur Psychotherapie liegt vor allem im methodischen Rahmen: Während Psychotherapie ein klar definiertes, langfristiges Behandlungsverfahren ist – mit einem anerkannten Therapieverfahren, einem festen Setting und dem Ziel tiefgreifender psychischer Veränderung – ist psychologische Behandlung oft kürzer, stärker diagnostisch ausgerichtet und fokussiert auf konkrete Problembereiche oder Fragestellungen. Eine klinische Psychologin kann beispielsweise eine fundierte Diagnostik durchführen und psychologische Beratung anbieten– das ist etwas anderes als ein längerer psychotherapeutischer Prozess, der auf das Verstehen und Verändern tief verwurzelter Muster abzielt.

Wann zur Psychologin?

Wenn Sie eine psychologische Diagnostik benötigen, eine Begutachtung brauchen oder Beratung in einem spezifischen Bereich suchen.

Psychiater:innen

Psychiater:innen sind Ärzt:innen, die sich auf das Fachgebiet Psychiatrie spezialisiert haben. Als Mediziner:innen dürfen sie Medikamente verschreiben. Das ist der wesentlichste Unterschied zu Psychotherapeut:innen und Psycholog:innen.

Wann ist der Besuch bei einer Psychiater:in sinnvoll?

Wenn der Verdacht auf eine psychische Erkrankung besteht, bei der eine medikamentöse Behandlung hilfreich oder notwendig sein könnte – etwa bei schweren Depressionen, bipolaren Störungen, Psychosen oder ausgeprägten Angststörungen. Häufig arbeiten Psychiater:innen und Psychotherapeut:innen eng zusammen, um eine bestmögliche Behandlung zu ermöglichen. In manchen Fällen ist auch die Kombination aus Psychotherapie und medikamentöser Behandlung die wirksamste und sinnvollste Option.

Und was ist mit Hausärzt:Innen?

Viele Menschen wenden sich zuerst an ihre Hausärztin oder ihren Hausarzt – das ist ein guter erster Schritt. Hausärzt:innen können einschätzen, ob körperliche Ursachen vorliegen, eine Überweisung ausstellen und bieten eine erste Orientierung.

Brauche ich eine Überweisung?

Für eine Psychotherapie in freier Praxis benötigen Sie in Österreich keine Überweisung. Sie können direkt Kontakt aufnehmen – auch ohne vorherigen Arztbesuch. Eine ärztliche Diagnose ist keine Voraussetzung, um mit einer Therapie zu beginnen. Für das Ansuchen auf einen Kostenzuschuss bei der Krankenkassa ist dann eine Überweisung notwendig. Dies wird gemeinsam in den ersten Psychotherapiestunden besprochen.

Die drei Berufe ergänzen sich – sie konkurrieren nicht. In manchen Situationen ist eine Kombination aus psychiatrischer Behandlung und Psychotherapie sinnvoll, in anderen reicht Psychotherapie allein. Wenn Sie unsicher sind, welcher Weg der richtige für Sie ist, lade ich Sie herzlich ein, ein unverbindliches Erstgespräch in meiner Praxis in 1030 Wien zu vereinbaren. Gemeinsam finden wir heraus, was Sie brauchen.

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Adipositas – ist mehr als ein körperliches Thema!

f.grohs — Mon, 26 Jan 2026 16:26:48 +0000

In der Medizin wird Adipositas nach wie vor primär als rein körperliche Erkrankung betrachtet. Doch die Erfahrung aus meiner psychotherapeutischen Arbeit zeigt: der psychische Kontext (auch bei der Entstehung von Adipositas) spielt eine zentrale Rolle, die häufig viel zu wenig Beachtung findet. Menschen mit Adipositas berichten oft von einem hohen Leidensdruck, inneren Konflikten und belastenden Erfahrungen.

Hinter dem Gewicht verbergen sich häufig ungelernte Strategien im Umgang mit eigenen Gefühlen- insbesondere mit negativen Gefühlen, wie beispielweise Traurigkeit, Wut oder Angst. Wenn Gefühle „heruntergeschluckt“ werden- also nicht ausgedrückt und verarbeitet werden können- entsteht ein Teufelskreis. Ein zentrales Thema ist häufig auch Grenzen setzen: Viele der Betroffenen sind es gewohnt, sich selbst zurückzustellen, eigene Bedürfnisse verleugnen oder gar nicht erst zu spüren und auf andere Rücksicht zu nehmen. Es ist daher oft gar nicht möglich, ein eigenes Gefühl dafür zu entwickeln, was man selbst braucht. In der gemeinsamen therapeutischen Arbeit geht es daher nicht darum Strategien für das Gewichtsmanagement zu entwickeln, sondern auch:

Gefühle wahrnehmen und regulieren lernen
eigenen Bedürfnissen Raum geben
gesunde Grenzen setzen und Selbstfürsorge stärken
den Kreislauf von Überforderung, emotionalem Essen und Selbstvorwürfen unterbrechen

Adipositas ist mehr als ein körperliches Symptom – sie ist oft Ausdruck eines komplexen Zusammenspiels von Emotionen, Erfahrungen und Verhaltensmustern. Psychotherapie kann helfen diese komplexen Zusammenhänge zu verstehen, alte Muster zu durchbrechen und neue

Strategien zu entwickeln, die langfristig sowohl das körperliche Wohlbefinden als auch die psychische Balance fördern.

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Leistungsdruck & Burnout

f.grohs — Wed, 24 Sep 2025 13:57:06 +0000

Ein Burnout entsteht nicht über Nacht und auch selten nur durch die Arbeit. Es sind Menschen betroffen, die in unterschiedlichen Lebensbereichen gleichzeitig hohen Druck spüren und erleben: im Beruf, in sozialen Beziehungen und auch in Erwartungen an sich selbst. Ein zentrales Thema ist oftmals das Bedürfnis alles und allen gerecht werden zu wollen. Viele Menschen geben mehr, als sie eigentlich können – und stellen die eigenen Bedürfnisse ständig hinten an. Sie funktionieren, übernehmen Verantwortung und wirken darin von außen betrachtet stark und belastbar; innerlich geraten sie zunehmend immer mehr unter Druck und es werden permanent eigene Grenzen überschritten. Ein Burnout entsteht häufig dann, wenn wir unsere eigenen Grenzen nicht wahrnehmen oder ignorieren. Manche Menschen lernen schon früh, dass Rücksicht auf andere wichtiger ist als Selbstfürsorge- bis hin zur Selbstaufgabe. Andere fürchten sich davor Erwartungen zu enttäuschen oder haben nie gelernt Nein zu sagen. So entsteht ein schleichender Kreislauf an Überforderung, Pflichtgefühl und Erschöpfung. Im therapeutischen Prozess geht es daher nicht nur um das Erkennen und Verändern äußerer Belastungen im Leben eines Menschen, sondern auch um innere Muster, die dafür verantwortlich sind, den Druck aufrechtzuerhalten. Beispielsweise: – Gefühl ständig funktionieren zu müssen, Bedürfnis es allen Recht zu machen, Perfektionsansprüche, Selbstzweifel, Schwierigkeiten eigene Grenzen zu erkennen und ernst zu nehmen, aus einem falschen Pflichtgefühl heraus, Zurückstellen eigener Bedürfnisse uvm.

Burnout ist kein persönliches Versagen oder ein Zeichen von Schwäche- sondern ein Warnsignal dafür, dass über eine viel zu lange Zeit von einem Menschen verlangt wurde- von außen als auch von innen.

Psychotherapie kann Ihnen helfen, diese Muster zu erkennen und verstehen und neue Wege zu entwickeln, in diesen eigene Bedürfnisse und Grenzen eine zentrale Rolle spielen.

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Brauche ich eine Psychotherapie?

f.grohs — Tue, 23 Sep 2025 13:56:45 +0000

Sie leiden unter körperlichen Symptomen und fühlen sich schlecht- sie werden einen Arzt aufsuchen, der Ihnen helfen kann wieder gesund zu werden.

Mit Ihrer Psyche verhält es sich ähnlich. Der Schritt zum Arzt fällt vielen Menschen immer noch leichter, als den Schritt zum Psychotherapeuten zu wagen. Das alte Bild das Psychotherapie gleich ausschließlich „Krankenbehandlung” bedeutet, ist längst überholt. In der heutigen Zeit ist Psychotherapie nicht nur für Menschen mit psychischen Erkrankungen da, sondern auch für diejenigen, die sich weiterentwickeln möchten. Der Mensch hat viele Ressourcen-oftmals kann man diese aus den verschiedensten Gründen nicht nutzen. Mit Hilfe von Psychotherapie lernen Sie die Blockaden zu lösen, um Ihre Fähigkeiten bestmöglich nutzen zu können.

Wieso stellen Sie sich Fragen wie: „Wann brauche ich eine Psychotherapie?” oder „Wann ist eine Psychotherapie sinnvoll?”.

Es scheint so, als würde es etwas geben, was Sie belastet oder wo Sie nicht mehr weiterwissen. Nehmen Sie sich und Ihre Gefühle ernst. Eine Psychotherapie zu beginnen, bedeutet, dass Sie sich um sich selbst kümmern und versuchen Ihre Probleme zu überwinden und damit die Lebensqualität wieder zu steigern.

Manchmal sind vielleicht nur wenige Beratungsstunden nötig, um das Gleichgewicht in Ihrem Leben wiederherzustellen, Entscheidungen zu treffen und wieder mehr Lebensfreude zu empfinden. In anderen Fällen ist eine längerfristige Psychotherapie genau das Richtige.

Es gibt schwere Zeiten, in denen die eigenen Mittel nicht ausreichen, um sich selbst zu helfen. Sie fühlen sich aber schlecht und wollen was verändern? Trauen Sie sich, und vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch.

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Was ist Psychotherapie?

f.grohs — Tue, 06 May 2025 07:24:09 +0000

Psychotherapie ist ein wirksames und wissenschaftlich anerkanntes Behandlungsverfahren bei psychischen Störungen und Leidenszuständen. Auch bei psychosomatischen Erkrankungen ist Psychotherapie sehr sinnvoll und heilsam.

Früher wurden psychotherapeutische Verfahren ausschließlich bei psychischen Störungen eingesetzt. In der heutigen Zeit wird Psychotherapie von vielen Menschen als Persönlichkeitsentwicklung genutzt. Sich selbst gut kennenzulernen, weiterzuentwickeln und die eigenen Ressourcen bestmöglich nutzen zu können ist für den Menschen oftmals sehr hilfreich und erwünscht.

Das Ziel jeder Psychotherapie bestimmt das Individuum selbst. Ziele können sich im Laufe einer Therapie auch wieder verändern.

Schlussendlich geht es aber immer um eine Verbesserung der Lebensqualität.

Ein psychotherapeutisches Gespräch bietet einen geschützten und vertrauensvollen Rahmen. In diesem kann und soll es möglich werden über die Belastungen zu sprechen und sie in einer gemeinsamen Arbeit zu verstehen und aufzulösen. Ich, in meiner Kompetenz als ausgebildete Psychotherapeutin versuche bestmöglich zu unterstützen, zu verstehen und einen neutralen Ort zu ermöglich, an dem Sie Sorgen und Anliegen besprechen können.

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