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Mag. Benita Kary Psychotherapie in 1030 Wien

Meine Praxis liegt mitten im 3. Bezirk – in der Marxergasse 25, nur wenige Gehminuten vom Bahnhof Wien Mitte entfernt. Der 3. Bezirk ist ein ruhiger, grüner Teil der Stadt, und genau das spiegelt sich auch in der Atmosphäre der Praxis wider: ein geschützter Rahmen, in dem Sie ankommen und offen sprechen können.

Als Psychotherapeutin arbeite ich nach der Methode der Individualpsychologie – einem tiefenpsychologischen Verfahren, das Ihre Persönlichkeit, Ihre Beziehungen und Ihre Lebensgeschichte in den Mittelpunkt stellt. Ich begleite Erwachsene in Einzeltherapie, Paare, Jugendliche (ab 12 Jahren) sowie Menschen, die durch Coaching einen ersten Schritt machen möchten.

Porträt von Frau Mag. Benita Kary auf einem grauen Sofa in einem ruhigen Therapieraum.

Wann ist Psychotherapie der richtige Schritt?

Das erwartet Sie in meiner Praxis in 1030 Wien

Die Gründe, eine Psychotherapie zu beginnen, sind so verschieden wie die Menschen, die den Weg dazu finden. In meiner Praxis in 1030 Wien begleite ich Erwachsene unter anderem bei:
  • Burnout und chronischer Erschöpfung – wenn der Körper und die Seele signalisieren, dass es so nicht weitergehen kann
  • Depressionen – wenn die Freude am Leben verloren gegangen ist und alles schwer wird
  • Angststörungen – wenn Sorgen, Panik oder Vermeidungsverhalten den Alltag belasten
  • Essstörungen und Adipositas – wenn das Verhältnis zum eigenen Körper und zum Essen zum Problem wird
  • Beziehungs- und Paarkonflikten – wenn Kommunikation schwierig geworden ist oder sich Paare in einer Krise befinden
  • Lebenskrisen und schwierigen Übergängen – Trennungen, Verluste, berufliche Veränderungen oder das Gefühl, den Boden unter den Füßen verloren zu haben

Wenn Sie sich in einem dieser Bereiche wiedererkennen oder einfach das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, lade ich Sie herzlich ein, ein unverbindliches Erstgespräch zu vereinbaren.

Jetzt Erstgespräch

Was ist Individual­psychologie?

Die Individualpsychologie wurde von Alfred Adler begründet und ist in Österreich als wissenschaftlich anerkanntes Psychotherapieverfahren zugelassen. Im Mittelpunkt steht die Überzeugung, dass wir Menschen zutiefst soziale Wesen sind – geprägt von unseren frühen Erfahrungen, unseren Beziehungen und dem Streben nach Zugehörigkeit und Sinn.

In der individualpsychologischen Therapie schauen wir gemeinsam darauf, welche Muster und Überzeugungen sich in Ihrem Leben entwickelt haben – und wie diese heute Ihr Erleben und Verhalten beeinflussen. Dieser Prozess geschieht in einem wertschätzenden, nicht wertenden Rahmen, in dem Sie Ihr eigenes Tempo vorgeben können.

Wie läuft eine Therapie ab?

Am Beginn steht das Erstgespräch. In diesem ersten Treffen haben Sie die Möglichkeit, Ihr Anliegen zu schildern, Fragen zu stellen und zu spüren, ob die Zusammenarbeit für Sie stimmig ist. Für mich ist es wichtig, dass Sie sich von Anfang an wohlfühlen – denn die therapeutische Beziehung ist das Fundament jeder erfolgreichen Therapie.

Wenn wir gemeinsam weiterarbeiten, finden Sitzungen in der Regel wöchentlich oder vierzehntägig statt. Die Dauer einer Therapie hängt von Ihrem Anliegen und Ihren Zielen ab – manche Menschen kommen für einige Monate, andere begleite ich über einen längeren Zeitraum. Das besprechen wir offen und transparent.

Therapie ist auch online möglich – ich biete Sitzungen via Zoom an, wenn eine persönliche Anreise nicht möglich oder gewünscht ist.

Häufige Fragen (FAQ)

Brauche ich eine Überweisung für Psychotherapie in Wien?

Nein. Sie können sich direkt bei mir melden – ohne Überweisung vom Arzt.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Sie bezahlen die Sitzung direkt bei mir, und können sich anschließend einen Teil der Kosten von Ihrer Krankenkasse (ÖGK, BVAEB, SVS etc.) rückerstatten lassen. Die Höhe der Rückerstattung variiert je nach Kasse. Für Kassenplätze führe ich eine Warteliste – bitte sprechen Sie mich direkt an.

Bieten Sie auch Online-Therapie an?

Ja. Sitzungen sind auf Wunsch auch online möglich.

Wie lange dauert eine Therapiesitzung?

Bei einer Einzeltherapie dauert eine Sitzung 45 Minuten. Für Paare nehme ich mir 90 Minuten Zeit.

Wie schnell bekomme ich einen Termin?

Nehmen Sie gerne Kontakt auf – ich melde mich zeitnah bei Ihnen und wir finden gemeinsam einen passenden Termin.

Hier finden Sie

So finden Sie meine Praxis in 1030 Wien

Adresse: Marxergasse 25, 1030 Wien

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln: U3 / U4 Station Landstraße – Wien Mitte (ca. 5 Gehminuten), Straßenbahnlinien 1 und O

Mit dem Auto: Kostenpflichtige Kurzparkzone im 3. Bezirk, Parkmöglichkeiten auf der Straße als auch in Parkgaragen in der Umgebung vorhanden.